Co je závislost?

 

Závislost je stav, kdy člověk opakovaně užívá určitou látku nebo vykonává určité chování, přestože ví, že mu způsobuje zdravotní, pracovní nebo osobní problémy.

Nejde pouze o alkohol nebo drogy.

​

Závislost může být spojena například s:

• alkoholem,

• nikotinem,

• psychoaktivními látkami,

• léky,

• hazardem,

• online světem,

• sociálními sítěmi,

• pornografií,

• nakupováním.

​

Společným znakem je ztráta kontroly nad vlastním chováním.

​

Co se při závislosti děje v mozku?

 

Závislost není jen psychický problém. Dochází při ní ke změnám v několika důležitých oblastech mozku.

 

Dopaminový systém – centrum odměny

 

Při příjemných činnostech mozek uvolňuje dopamin, který vytváří pocit odměny a motivace.

Psychoaktivní látky nebo některé návykové činnosti dokážou tento systém stimulovat mnohem silněji než běžné každodenní zážitky.

Mozek si postupně začne vytvářet silnou vazbu mezi danou látkou nebo chováním a pocitem odměny.

Proto vzniká silná touha (craving), kterou je stále těžší ovládnout.

​

Prefrontální kůra – centrum sebekontroly

 

Prefrontální kůra nám pomáhá:

• plánovat,

• rozhodovat,

• odolávat impulzům,

• kontrolovat své chování.

​

Při dlouhodobé závislosti může její schopnost regulovat impulzy slábnout.

​

Proto mnoho lidí říká:

"Vím, že bych neměl, ale stejně to udělám."

Nejde o nedostatek vůle. Mozek má jednoduše menší schopnost impulz zastavit.

​

Mozek se učí návyk

 

Čím déle závislost trvá, tím více se chování automatizuje.

Určité situace, místa nebo emoce mohou samy vyvolat silnou chuť danou látku užít nebo určité chování zopakovat.

​

Jak poznat, že už nejde jen o zlozvyk?

 

Varovnými příznaky mohou být:

• opakované neúspěšné pokusy přestat,

• silná chuť nebo nutkání,

• zvyšování množství užívané látky,

• zanedbávání práce nebo rodiny,

• pokračování navzdory negativním důsledkům,

• podrážděnost při omezení užívání,

• pocit, že bez dané věci nedokážete fungovat.

​

Proč závislost vzniká?

 

Neexistuje jediná příčina.

​

Na jejím vzniku se podílí kombinace:

• genetických predispozic,

• dlouhodobého stresu,

• traumatických zkušeností,

• úzkostí nebo depresí,

• prostředí,

• opakovaného užívání návykových látek.

​

Proto je důležité léčit nejen samotnou závislost, ale také příčinu, která k ní vedla.

​

Dobrou zprávou je, že mozek se dokáže měnit

 

Mozek si po celý život zachovává schopnost vytvářet nová nervová spojení. Tento proces nazýváme neuroplasticita.

​

Při správně nastavené léčbě se mohou postupně obnovovat mozkové okruhy odpovědné za:

• sebekontrolu,

• rozhodování,

• motivaci,

• zvládání stresu,

• regulaci emocí.

​

Právě proto propojujeme psychoterapii, neurologii a moderní neurovědu.

​

Jak probíhá diagnostika v MindGlow Clinic?

 

Každý člověk má jiný příběh.

Proto nehledáme pouze samotnou závislost, ale i to, co k ní vedlo.

​

Součástí konzultace může být:

• podrobné zhodnocení obtíží,

• neurologické vyšetření,

• psychologické zhodnocení,

• analýza životního stylu,

• vytvoření individuálního plánu péče.

​

Jak lze závislost léčit?

 

Úspěšná léčba obvykle vyžaduje kombinaci více přístupů.

 

Psychoterapie

Pomáhá pochopit spouštěče závislosti, naučit se zvládat craving a budovat nové strategie zvládání stresu.

 

Neurologické vyšetření

Pomáhá posoudit celkový zdravotní stav a doporučit další postup.

 

Podpora životního stylu

Kvalitní spánek, pravidelný pohyb, strukturovaný režim a podpora blízkých hrají důležitou roli při dlouhodobém zotavení.

 

EXOMIND terapie

EXOMIND využívá neinvazivní repetitivní transkraniální magnetickou stimulaci (rTMS).

V Evropě je přístroj určen jako doplněk léčby závislosti na psychoaktivních látkách v rámci komplexního terapeutického programu. O vhodnosti této léčby vždy rozhoduje lékař na základě individuálního posouzení zdravotního stavu.

​

Nejčastější otázky o závislosti

 

Je závislost nemoc?

​

Ano. Závislost je chronické onemocnění mozku, které ovlivňuje rozhodování, motivaci i sebekontrolu. Nejde o nedostatek vůle.

​

Dá se závislosti úplně zbavit?

​

Mnoho lidí dosáhne dlouhodobé abstinence nebo výrazného zlepšení kvality života. Léčba je však individuální a vyžaduje čas i aktivní spolupráci.

​

Proč je tak těžké přestat?

​

Protože při závislosti dochází ke změnám v mozkových okruzích odpovědných za odměnu, motivaci a sebekontrolu. Mozek se postupně naučí spojovat určitou látku nebo chování s pocitem úlevy.

 

Jak poznám, že potřebuji pomoc?

​

Pokud máte pocit, že nad svým chováním ztrácíte kontrolu, opakovaně se vám nedaří přestat nebo závislost začíná ovlivňovat váš život, je vhodné obrátit se na odborníka.

 

Může být závislost spojena s úzkostí nebo depresí?

 

Ano. Úzkostné a depresivní poruchy se se závislostmi často vzájemně ovlivňují. Proto je důležité léčit celý problém komplexně, nejen samotné užívání látky.

​

Objednejte se na konzultaci

 

Závislost není selhání. Je to zdravotní problém, který si zaslouží odbornou péči.

V MindGlow Clinic Prague vám pomůžeme pochopit, co se děje ve vašem mozku, najít příčinu vašich obtíží a navrhnout individuální plán léčby, který bude odpovídat právě vaší situaci.